アウェアネスト スタジオ
私の物語
ナマステ！
本名はメへックですが、近所の皆様から「香織」と呼ばれています。
生まれはインドで、ヨガとの最初の出会いもインドでしたが、どういうわけかそのヨガの道筋がここ遠い日本まで導いてくださいました。まさか移住するつもりもなかった日本ですが、いつの間にか自分の住処となりました。
はじめて「Awarenest」のことを思いついたとき、それぞれの人々が「本来の姿」へ帰す場所を思い描きました。息を吸って、落ち着いて、再会の場として。
ニューデリー育ちにも拘わらず、「風景」を描いてみても、いつも同じような絵となりました。つまり、こじんまりした家屋、川、数本の木。デリーの風景と全く異なるが、やはり友人もみんな、あんな「風景」を描きました。もしかして何なの「集合的記憶」のようでしたのか。まだ充分に理解できていなかった、何かの静かなる憧れか。
でも今、まさにその「風景」の絵の中に住んでいます。
私にとって、日本の風景はそのような感じでしょう。子供のときに想像することこそは、魂の記憶に残っていることを、やさしく思い出させてくれます。
自分の人生を変えた、三つの言葉をこの日本からいただきました。それが、安全·温泉·自然です。この三つを通して、この大地を愛することになって、自分の「禅」感覚も発見しました。
気づき·癒し·そして単にいる空間としての「Awarenest」が、そのインドの知恵と日本の素朴さから生まれました。
皆様も自分なりの「禅」も見つけ出すため、こうして空間を一緒にすることをとても楽しみにしています。
アウェアネストへ ようこそ！
Awarenest（Aware+Nest）は、生命との類似性を求める人のために作られた聖域です。
次のことができる場所:
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リラックスしてリセットし、自分の内なるリズムを再発見しましょう
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プレッシャーではなく好奇心を持って自分の体と心を探求しましょう
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遊び心、弱さ、静かさ、気取らない態度など、どんなことでも歓迎します
おはよう朝ヨガで一日を迎えるにしても、おやすみ夜ヨガでリラックスするにしても、各クラスは身体、呼吸、そして自分自身と再び調和できるように設計されています。
旅を深めるために、サウンドバス、マッサージ、ヒーリングセラピーも提供しており、自分自身のあらゆる層を育みます。
Mehakについて
Profile
Mehak Wadhwa（メヘック・ワドワ）
ヨガ、心理学、そしてホリスティック・ウェルビーイングの分野で10年以上の経験を持つ。
【経歴・資格】
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ヨガ学 修士号（Diploma in Yoga Science） — モラルジ・デサイ国立ヨガ研究所（インド）
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カウンセリング心理学 修士号 — クライスト大学（インド・バンガロール）
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心理学 学士号（優等学位） — デリー大学（インド）
認定臨床催眠療法士であり、表現運動療法の訓練を受けたプロのダンサーでもある Mehak は、動き、マインドフルネス、癒しを彼女の提供するサービスに取り入れています。
彼女はマインドフルネス瞑想のトレーナーでもあり、『教育にマインドフルネスを浸透させる 31 の日常実践』の著者でもあります。
彼女の仕事はインド、日本、そして国際的なフェスティバルにまで及び、
個人と教育者を指導し、認識、バランス、感情的回復力を養います。
Awarenest では、Mehak は生涯にわたる教育、ヨガ、意識的な生活への情熱を結集し、身体、心、魂が本当に安らぎを感じられる養成空間を創り出しています。
アウェアネスト は、この美しい街への私の贈り物です。地元の人、旅行者、初心者、そして夢を追い求める人々が、より深く呼吸し、より穏やかに生き、より高く飛躍できる場所です。
アウェアネスト へようこそ！