アウェアネスト スタジオ
私の物語
ナマステ！
私はメヘックです。地元の人たちは私のことを香織ちゃんと呼びます。
私はインドで生まれ、ヨガとの出会いもそこでした。そしてどういうわけか、ヨガの道はずっと私を日本へと導いてくれました。移住するつもりはなかったのですが、いつの間にか私の故郷になっていました。
私が最初にアウェアネスト について考えたとき、人々が自分自身に戻り、呼吸し、ペースを落とし、再びつながることができる空間を想像しました。
ニューデリーで育った子供の頃、私が描いた「風景」はどれも同じような感じだった。山、小さな家、川、そして数本の木。友達もみんな同じ絵を描いていたけれど、デリーはそんな風には見えなかった。もしかしたら、それは集合的な記憶だったのかもしれない。私たちがまだ理解していなかった静かな憧れだったのかもしれない。
そして今、私はその絵の中に生きていることに気づきます。
私にとって日本の田舎はまさにそんな感じがします。子供の頃に想像したものが、私たちの魂に刻まれているものであるかもしれないということを、優しく思い出させてくれるのです。
日本は私に人生を変える3つの言葉をくれました。「安全」「温泉」「自然」です。それらを通して、私はこの土地に恋をし、自分なりの禅の感覚を見つけました。
アウェアネスト は、インドの知恵と日本のシンプルさを融合して誕生しました。気づき、癒し、そしてただ存在するための空間です。
皆さんとそれを共有できることを嬉しく思います。皆さんも自分なりの禅を見つけられるようになることを願っています。
アウェアネスト へ ようこそ！
Awarenest（Aware+Nest）は、生命との類似性を求める人のために作られた聖域です。
次のことができる場所:
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リラックスしてリセットし、自分の内なるリズムを再発見しましょう
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プレッシャーではなく好奇心を持って自分の体と心を探求しましょう
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遊び心、弱さ、静かさ、気取らない態度など、どんなことでも歓迎します
おはよう朝ヨガで一日を迎えるにしても、おやすみ夜ヨガでリラックスするにしても、各クラスは身体、呼吸、そして自分自身と再び調和できるように設計されています。
旅を深めるために、サウンドバス、マッサージ、ヒーリングセラピーも提供しており、自分自身のあらゆる層を育みます。
Mehakについて
リトリートの主宰者である Mehak Wadhwa（メハク・ワドワ）さんのプロフィールですね。彼女の専門性と信頼性が伝わるよう、丁寧な表現で翻訳しました。
プロフィール
Mehak Wadhwa（メハク・ワドワ） ヨガ、心理学、そしてホリスティック・ウェルビーイングの分野で10年以上の経験を持つ。
【経歴・資格】
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ヨガ学 修士号（Diploma in Yoga Science） — モラルジ・デサイ国立ヨガ研究所（インド）
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カウンセリング心理学 修士号 — クライスト大学（インド・バンガロール）
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心理学 学士号（優等学位） — デリー大学（インド）
認定臨床催眠療法士であり、表現運動療法の訓練を受けたプロのダンサーでもある Mehak は、動き、マインドフルネス、癒しを彼女の提供するサービスに取り入れています。
彼女はマインドフルネス瞑想のトレーナーでもあり、『教育にマインドフルネスを浸透させる 31 の日常実践』の著者でもあります。
彼女の仕事はインド、日本、そして国際的なフェスティバルにまで及び、
個人と教育者を指導し、認識、バランス、感情的回復力を養います。
Awarenest では、Mehak は生涯にわたる教育、ヨガ、意識的な生活への情熱を結集し、身体、心、魂が本当に安らぎを感じられる養成空間を創り出しています。
「アウェアネスト は、この美しい街への私の贈り物です。地元の人、旅行者、初心者、そして夢を追い求める人々が、より深く呼吸し、より穏やかに生き、より高く飛躍できる場所です。」
アウェアネスト へようこそ！