マットヨガ

サービス内容

毎週水曜日と金曜日。ストレッチ、筋力強化、そしてエネルギー覚醒を促す、高揚感のあるヨガシークエンスで、身体を活性化し、心をクリアにしましょう。呼吸法と穏やかなチャンティングから始まり、マインドフルなフローを通して動き、最後に15分間のサウンドヒーリングで緊張を解き放ち、良いバイブレーションを育みます。 すべてのレベルに対応しています。平日のリフレッシュに、そしてリフレッシュして軽やかな気分で週末を迎えるのに最適です。 各セッションの最後は、ハンモックに揺られながら、至福の15分間の深いリラクゼーションとサウンドヒーリングで締めくくります。 すべてのレベルに対応しています。活力を得たい方、解放したい方、あるいはただ楽しみたい方、どんな目的でも、心身をストレッチする最高の方法です。