シニア・ウェルネス・クラブ

サービス内容

シニアウェルネス やさしいヨガやムーブメント、呼吸、リラクゼーションを通して、 無理なく体を動かし、心もゆるめていくシニア向けクラスです 🌿 体力や柔軟性に合わせた内容で、 バランス感覚・血流・心の安定をサポートします。 英語も、聞いて・感じて・自然にふれる程度。 安心して参加できる、穏やかな時間です。 🗓 毎週 火・木 ⏰ 10:00〜11:00